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食生活改善?!

季節のせい?いやいや歳のせい??年々、友達との会話も色恋沙汰から遠のき健康についての話になる近頃ですcatface
身体がダルい、偏頭痛がヒドい、肌荒れが気になる……、果てしない私の悩みに親友は的確にアドバイスをくれます。
答えは食生活の改善っ!
彼女はマクロビオティックの勉強と実践を長年地道に続けてきて、心身共に良い結果を結んでいる為アドバイスにも説得力があります。
それに我が家の食生活はかなり欧米化してる為、早期の改良が必要!
「だってだってお肉と揚げ物としっかりした味付けが好きなのぉぉぉcrying」と、うろたる私に豆乳スープを飲みながら親友は「やらないよりはマシってゆうペースで改良するだけでも効果があるよ」
と優しくなだめてくれました。ほっ。私にも出来るかな??


      「あたいも道連れ??
Photo_2

始めは身の回りの調味料を一新する必要があります。白いお砂糖等ももっての他です。
親友曰く身体の中身は全て洗い物に出るらしいです。
うちは油もん多いな〜〜〜ってゆう事は身体の中ドロドロ……。
親友は洗剤は一応使うものの真水のみで洗い流せるらしい……。すっすごい。
完璧に実践してたらなかなかのストレスらしいですしお抱えの日本人マクロビシェフがいるMADONNAではないので(笑)食べたい時に食べたい物は食べる!けれど副菜では消化を助けるものを〜とゆう心掛けを忘れない程度に始めてみまっす!


そんな事を心に誓った本日の昼ご飯、彼と二人で入った先は。。。

佐世保バーガー……。こんな時に六本木にオープンしちゃってもうおばか…。。。


200811211534000_2

隣のTGI FRYDAYに行かなかったのがせめてもの救い……。


だってこれモンですもの…。でもたまに食べたくなる……。
ちなみにサンドされてるのはオニオンリングちゃんcatface

200708021653000_2

完全に重症や……。。


親友に調味料買い物に付き合ってもらえるのは来週末、
それまでも自粛に勤めます。はい。ああ、カキフライ食べたい。


上記の通り、私にとってマクロビアドバイザーでありシンガーソングライターでもある親友の千宝美嬢と20年来の竹馬の友、仁美嬢と始めたオリジナルアクセサリー「ihana」がめでたくHPで販売も始めちゃいましたhappy02
いやぁ〜〜〜お膳立てバッチリのサイトで製作したにも関わらず時間かかりましたぁ〜(笑)
その割にいたってシンプル!あはは。

彼女のワンマンライブが30日、渋谷クラシックスで行われる時に出店&彼女の衣装アクセサリーを製作するのでてんやわんやですがとっても楽しみですhappy01
お近くに来られた際は是非っ♡


。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚


ihana HP cloverhttp://www.ihanashop.com/


マクロビとは?? restauranthttp://gu-suka.com/taberu/


。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚


最後に舌がパリパリに乾燥してたひらぶぅさん。


Photo_3

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

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コメント

ihanaのHP見た~。
かわいかったよ~~~~。
アクセも可愛いのばっかりやったね。
ええ感じやん。


ほんま年取る度に健康って大事やって思う。
食べ物で決まるらしいで。
ちなみにうちは牛肉はほんまめったに食べへん。
コレステロールの塊や。
魚はほぼ毎日食べるで。
植物性の油はいくらとっても大丈夫やからね。
野菜はたくさん食べてこheart
でも揚げものって手がかかる分、自分で作ると達成感もあってか、さらにおいしく感じるねんなあ。

とにかく油をあんまり体に入れへんためにも、マーブルコートのフライパン使ってる。
たとえば、豚肉や鶏肉炒めるにも一切油いらんねん。素材そのものから出る油で十分炒まる。

なんせマーブルコートのにしてから油全く使ってへん(揚げ物は別な)。
そういうことも大事よな。
基本和食にせなあかんてことやね。
わかっていてもなかなかなあ。

しっかしでかいハンバーガーやな。

pocketbelltomo様へ。


HP見てくれたの?ありがとうねheart
tomo様のコメントはいつもの喋ってる調子のまんまなので読む度に声まで浮かんでくる!和むわぁ〜!笑。
毎日のように食卓に魚が並ぶのはエライ!
我が家は豚と鶏のオンパレードやで〜shock
確かに牛は食べなくなったかもぉ〜。
ちなみにマーブルコートは私も使ってるscissors
あれ凄いよなぁ〜!でもドン臭い私はあのフライパンにトングとか立て掛けた後にむんずと掴みよく火傷しますcryingアレ普通のより火の通りが強烈でない?
でも確かに油は使わない!
マーブルコートめ、いい買い物やったぜshine

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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